“胃”作為人體儲存和消化食物的器官之一，具有豐富的血液供應，主要功能為容納食物，分泌鹽酸、胃蛋白酶原等胃酸，將食物消化成食糜，更容易被人體吸收。但是很多時候一些行為可能會傷害了它！
吃飯不規(guī)律不會導致胃病。但是如果餓的時間太長，會造成低血糖，這樣大腦就會命令胃進食，這就是你餓久了胃難受的原因，所以盡量還是規(guī)律飲食更好啦！
吃冰冷的食物不傷胃。很多人覺得“刺激性”食物會傷害胃，但是它自身有一套領會的神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)控機制，保證它的內(nèi)黃景穩(wěn)定，所以不管你吃熱的食物還是冷的食物他都可以自由控制胃內(nèi)溫度在0.3℃內(nèi)，所以只要你吃涼的東西不難受，不拉肚子就可以安心吃啦！
吃辛辣的食物也不傷害胃。其實辣椒本身不會傷害胃，知識它的辣椒素會激活痛覺神經(jīng)，所以讓人感覺火辣辣的。但是如果辣度超過身體承受的范圍，那么身體就會通過腹瀉，嘔吐等方式將辣椒素排出，這就會對身體造成損害，所以凡事量力而行，這樣才能更好的的保護胃。
這些都不傷害胃，那到底誰才是傷害胃的元兇呢？
吸煙、喝酒會傷害胃黏膜。酒精會穿透胃的黏膜，還會造成急性傷害，造成胃粘膜糜爛出血；煙草中有很多有毒物質(zhì)會傷害胃，比如尼古丁會刺激胃粘膜收縮，導致胃粘膜缺血，還能在胃酸的作用下合成致癌物質(zhì)亞硝胺，所以能戒煙就戒吧！如果非要喝酒可以選擇低度酒，也不要過度飲酒哦！
高鹽，缺少新鮮果蔬的飲食會對胃造成持續(xù)傷害。高鹽食物會破壞胃粘膜，偶然損傷能快速修復，但如果一直高鹽飲食就會對胃持續(xù)傷害，胃粘膜機會萎縮-腸化-癌變，多吃新鮮水果蔬菜會保護胃粘膜，所以大家要少吃腌制食品，咸菜，火腿等高鹽食品，多吃新鮮蔬果哦！
油門螺旋桿菌是大多數(shù)胃癌和胃潰瘍的罪魁禍首。幽門螺旋桿菌會讓黏膜血管內(nèi)形成血栓，導致胃粘膜缺血。70%-80%的消化性潰瘍都與幽門螺旋桿菌有關，它才是胃的頭號“敵人”，根除幽門螺旋桿菌會降低胃癌的發(fā)生率，所以關注自身健康，定期檢查，一旦發(fā)現(xiàn)及時治療，讓胃癌離自己遠一點。
長期服用一些消炎藥，會損傷胃粘膜。以阿司匹林，布洛芬等為代表的非甾體抗炎藥會對胃造成損傷，一些心腦血管疾病的患者長期口服阿司匹林一定要重視胃的保護，不然就會造成胃粘膜損傷，引起疼痛和出血，偶爾吃幾片止痛藥不會對胃造成大的損傷，所以不用擔心啦！畢竟緩解疼痛更要緊。
如果你的胃總是隔三差五的不舒服，也有可能是功能性胃腸病，和精神因素有很大的關系，可以規(guī)律生活，保持心情愉悅，不需要治療哦！
生活中很多時候?qū)ξ付加泻芏嗟恼`解，希望通過此文可以讓大家對胃有一個新的認知，不管怎么樣，規(guī)律生活，心情愉悅，只要身體可以承受，吃的辣的，冷的也不會對胃造成多大的傷害，戒煙限酒，清淡飲食，多食新鮮果蔬，根治幽門螺旋桿菌才會讓胃癌遠離我們，大家知道了嗎？
